I segreti antirughe per prenderti cura della tua pelle
Molti si chiedono come rallentare l’invecchiamento della pelle: certo, non esiste una formula magica, ma è possibile seguire dei preziosi consigli per una pelle giovane. Per questo motivo, abbiamo deciso di creare una piccola lista di suggerimenti utili per chi voglia capire come rallentare l’invecchiamento della pelle per un incarnato sempre compatto e luminoso: scopriamoli insieme!
Come rallentare l’invecchiamento della pelle in 10 step
1. Smetti di fumare: il fumo delle sigarette danneggia lo strato superficiale della pelle.
2. Cammina almeno mezz’ora al giorno: la pigrizia è nemica del benessere complessivo dell’organismo. Una moderata attività fisica permette di stimolare il rinnovamento di cellule e tessuti.
3. Evita di bere alcolici: cocktail e vini contribuiscono ad appesantire il fegato e anche la pelle si dimostra sofferente, diventando secca e opaca.
4. Dormi in maniera regolare: durante le ore di riposo, infatti, si attiva la produzione dei linfociti e dei radicali liberi che aiutano l’organismo a reagire contro gli agenti patogeni esterni responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
5. Rimuovi sempre il trucco: utilizza uno struccante e un tonico delicato per stabilizzare il PH e per detergere a fondo l’epidermide.
6. Evita di frequentare luoghi con alti livelli di smog: i gas serra disidratano la cute, cerca quindi di passare il tuo tempo libero nelle zone verdi della città per aiutare la pelle a rigenerarsi.
7. Non esporre la pelle al freddo: quando ti trovi all’esterno utilizza una crema che protegge il viso.
8. Poco sole, tutto l’anno: esporsi al sole per dieci minuti al giorno, meglio se al mattino presto o durante il pomeriggio, aiuta a stimolare il rinnovamento cellulare e a mantenere la pelle sana.
9. Bevi tanta acqua: uno dei consigli per una pelle giovane davvero efficace. L’idratazione, infatti, è essenziale per il benessere di tessuti e cellule.
10. Evita lo zucchero: questo alimento, infatti, danneggia il collagene e l’eccesso di cibi dolci rende il derma meno compatto e luminoso.
Consigli per una pelle giovane? Ecco un aiuto dalla natura
Se ti stai ancora chiedendo come rallentare l’invecchiamento della pelle, devi sapere che esistono degli integratori a base di collagene marino, acido ialuronico e resveratrolo da assumere per via orale.
Il collagene è una proteina che si occupa di tenere insieme le cellule del nostro corpo e che regala alla pelle quella compattezza tipica dei volti più giovani. L’acido ialuronico, dal canto suo, è un polisaccaride responsabile del livello di idratazione dell’epidermide, essenziale per dare tono ed elasticità all’incarnato.
Gli integratori a base di collagene marino idrolizzato di tipo I e III permettono quindi di compensare la graduale diminuzione di collagene, nutrendo la cute dall’interno: il processo di idrolisi, infatti, rende questa proteina più semplice da assorbire a livello intestinale e in grado di passare direttamente ai tessuti. Il risultato è un volto visibilmente più liscio, grazie a un’azione nettamente più efficace rispetto alle normali creme o lozioni antietà.
